ژﺑﺎړﻥ ﺍﻭ ﺭﺍ ټﻮﻟﻮﻭﻧﮑﯽ :- ﺳﻨګﺮ ﻣﻨګﻞ
ﭘﻪ ﻋﺎﻣﻪ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﺩ ﺳﻬﺎﺭ ﭼﺎﯼ ﻳﺎ ﺳﻬﺎﺭﯼ ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻧﻮ ﭘﻪ ژﻭﻧﺪ ﮐې ﺩ ﺧﻮړﻭ ﺩ ﻣﺤﺎﻟﻮېﺶ ﯾﻮ ﻟﻪ ﺧﻮﺭﺍ ﻣﻬﻤﻮ ﻭﺧﺘﻮﻧﻮ څﺨﻪ ﺩﯼ ﭼې ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺭځﻨﻴﻮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻮﻧﻮ ﺍﻭ ﺩ ﺑﺪﻥ ټﻮﻟﻮ ګﺮﻭﭘﻮﻧﻮ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺩ ﺍﻧﺮژﻳﻮ ﭘﻪ ﭼﻤﺘﻮ ﮐﻮﻟﻮ ﮐې ﻣﻬﻢ ﺭﻭﻝ ﻟﻮﺑﻮﻱ ﺩ ﻧړۍ ﭘﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﻮ ﺳﻴﻤﻮ ﺍﻭ ځﺎﻧګړې ﺗﻮګﻪ ﺯﻣﻮﻧږ ﭘﻪ ټﻮﻟﻨﻪ ﮐې ډېﺮﯼ ﺧﻠﮑﻮ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﺩ ﻧﻪ ﮐﻮﻟﻮ ﻋﺎﺩﺕ ګﺮځېﺪﻟﯽ ﺩﻩ، ﮐﻪ ﺩﻭﺉ ﺩ ﺩﻏﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﻟﻪ ﺯﻳﺎﻧﻮﻧﻮ ﺧﺒﺮ ﺷﻲ ﻫﻴڅﮑﻠﻪ ﺑﻪ ﺳﻬﺎﺭﯼ ﻗﻀﺎ .ﻧﮑړﻱ ﺩ ﺗﻐﺬېې ﻳﻮﻩ ﻣﺘﺨﺼﺼﻪ ﺍﻳﺮﺍﻧۍ ډﺍﮐټﺮﻩ ﻭﺍﻳﻲ ﺩ ﺳﺤﺎﺭﻱ ډﻭډۍ ﺧﻮړﻝ ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻐﻪ ﺍﻧﺘﻲ ﺑﺎډﻱ ﺑېﺮﺗﻪ ﭘﻮﺭﻩ ﮐﻮﻱ ﭼې ﺩ ﺷﭙې ﻟﺨﻮﺍ ﺩ ﺑﺎﻧﺪﻧﻴﻮ ﺍﻧﺘﻲ ژﻧﻮﻧﻮ څﺨﻪ ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩ ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﭘﻪ ژﻏﻮﺭﻧﻪ .ﮐې ﭘﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﺳېﺪﻟﻲ ﻭﻱ ﻃﺒﻲ ﻋﻠﻮﻣﻮ ﺛﺎﺑﺘﻪ ﮐړې ﺩﻩ ﻫﻐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻥ ﭼې ﭘﻪ ﻣﻨﻈﻢ ډﻭﻝ ﻏﺬﺍ ﺧﻮړﻝ ﻧﻪ ﺗﻌﻘﻴﺒﻮﻱ ﺍﻭ ﺗﺮې ﻏﺎﻓﻞ ﻭﻱ، ﻧﺜﺒﺖ ﻧﻮﺭﻭ ﺗﻪ ﺩﺩې ﻋﺎﺩﺕ ﻟﺮﻭﻭﻧﮑﻲ ﺧﻠﮑﻮ ﻭﺯﻥ ﺯﻳﺎﺕ ﻭﻱ ﺍﻭ ﻭﺭځ ﺗﺮ ﺑﻠې ﺩ ﻭﺯﻥ ﺩ ﺯﻳﺎﺗېﺪﻭ ﻟﻪ ﻧﺎﺭﻭﻏۍ ﺭﻧځ ﻭړﻱ ﭼې ﭘﻪ ﻃﺒﻴﻌﻲ ډﻭﻝ ﭼﺎﻏﻮﺍﻟﻲ ﻳﺎ ﻭﺯﻥ ﺯﻳﺎﺗېﺪﻝ ﭘﻪ ﺧﭙﻠﻪ ﺩ ﻧﺎﺭﻭﻏﻴﻮ ﻣﻮﺭ ﺩﻩ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﺩ ﻧﻪ ﮐﻮﻟﻮ ﻋﺎﻣﻠﻮﻧﻪ ښﺎﻳﻲ ﭘﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﻮ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻧﻮ ﮐې ﻣﺨﺘﻠﻒ ډﻭﻟﻮﻧﻪ ﻭﻟﺮﻱ ﺧﻮ ﻣﻮﻧږ ﺗﺮې ﻫﻐﻪ ﻋﻤﺪﻩ ﻋﻠﺘﻮﻧﻪ ﺭﺍ ﺍﺧﻠﻮ ﭼې ﭘﻪ ﺩې ﻋﺎﺩﺕ ﺭﻭږﺩﻱ ﺧﻠﮏ ﭘﺮې ﺧﺒﺮ ﺷﻲ ﺍﻭ ﺩ ﺧﭙﻠې ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﭘﻪ ﺳﺎﺗﻨﻪ ﮐې ﺗﺮ ﺧﭙﻠې ﻭﺳې ﮐﻮښښ ﻭﮐړﻱ ﺩ ﻭﺭځﻨﻴﻮ ﮐﺎﺭﻭﻧﻮ ﺯﻳﺎﺗﻮﺍﻟﯽ
ﭘﻪ ﻋﺎﻣﻪ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﺩ ﺳﻬﺎﺭ ﭼﺎﯼ ﻳﺎ ﺳﻬﺎﺭﯼ ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻧﻮ ﭘﻪ ژﻭﻧﺪ ﮐې ﺩ ﺧﻮړﻭ ﺩ ﻣﺤﺎﻟﻮېﺶ ﯾﻮ ﻟﻪ ﺧﻮﺭﺍ ﻣﻬﻤﻮ ﻭﺧﺘﻮﻧﻮ څﺨﻪ ﺩﯼ ﭼې ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺭځﻨﻴﻮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻮﻧﻮ ﺍﻭ ﺩ ﺑﺪﻥ ټﻮﻟﻮ ګﺮﻭﭘﻮﻧﻮ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺩ ﺍﻧﺮژﻳﻮ ﭘﻪ ﭼﻤﺘﻮ ﮐﻮﻟﻮ ﮐې ﻣﻬﻢ ﺭﻭﻝ ﻟﻮﺑﻮﻱ ﺩ ﻧړۍ ﭘﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﻮ ﺳﻴﻤﻮ ﺍﻭ ځﺎﻧګړې ﺗﻮګﻪ ﺯﻣﻮﻧږ ﭘﻪ ټﻮﻟﻨﻪ ﮐې ډېﺮﯼ ﺧﻠﮑﻮ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﺩ ﻧﻪ ﮐﻮﻟﻮ ﻋﺎﺩﺕ ګﺮځېﺪﻟﯽ ﺩﻩ، ﮐﻪ ﺩﻭﺉ ﺩ ﺩﻏﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﻟﻪ ﺯﻳﺎﻧﻮﻧﻮ ﺧﺒﺮ ﺷﻲ ﻫﻴڅﮑﻠﻪ ﺑﻪ ﺳﻬﺎﺭﯼ ﻗﻀﺎ .ﻧﮑړﻱ ﺩ ﺗﻐﺬېې ﻳﻮﻩ ﻣﺘﺨﺼﺼﻪ ﺍﻳﺮﺍﻧۍ ډﺍﮐټﺮﻩ ﻭﺍﻳﻲ ﺩ ﺳﺤﺎﺭﻱ ډﻭډۍ ﺧﻮړﻝ ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻐﻪ ﺍﻧﺘﻲ ﺑﺎډﻱ ﺑېﺮﺗﻪ ﭘﻮﺭﻩ ﮐﻮﻱ ﭼې ﺩ ﺷﭙې ﻟﺨﻮﺍ ﺩ ﺑﺎﻧﺪﻧﻴﻮ ﺍﻧﺘﻲ ژﻧﻮﻧﻮ څﺨﻪ ﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩ ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﭘﻪ ژﻏﻮﺭﻧﻪ .ﮐې ﭘﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﺳېﺪﻟﻲ ﻭﻱ ﻃﺒﻲ ﻋﻠﻮﻣﻮ ﺛﺎﺑﺘﻪ ﮐړې ﺩﻩ ﻫﻐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻥ ﭼې ﭘﻪ ﻣﻨﻈﻢ ډﻭﻝ ﻏﺬﺍ ﺧﻮړﻝ ﻧﻪ ﺗﻌﻘﻴﺒﻮﻱ ﺍﻭ ﺗﺮې ﻏﺎﻓﻞ ﻭﻱ، ﻧﺜﺒﺖ ﻧﻮﺭﻭ ﺗﻪ ﺩﺩې ﻋﺎﺩﺕ ﻟﺮﻭﻭﻧﮑﻲ ﺧﻠﮑﻮ ﻭﺯﻥ ﺯﻳﺎﺕ ﻭﻱ ﺍﻭ ﻭﺭځ ﺗﺮ ﺑﻠې ﺩ ﻭﺯﻥ ﺩ ﺯﻳﺎﺗېﺪﻭ ﻟﻪ ﻧﺎﺭﻭﻏۍ ﺭﻧځ ﻭړﻱ ﭼې ﭘﻪ ﻃﺒﻴﻌﻲ ډﻭﻝ ﭼﺎﻏﻮﺍﻟﻲ ﻳﺎ ﻭﺯﻥ ﺯﻳﺎﺗېﺪﻝ ﭘﻪ ﺧﭙﻠﻪ ﺩ ﻧﺎﺭﻭﻏﻴﻮ ﻣﻮﺭ ﺩﻩ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﺩ ﻧﻪ ﮐﻮﻟﻮ ﻋﺎﻣﻠﻮﻧﻪ ښﺎﻳﻲ ﭘﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﻮ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻧﻮ ﮐې ﻣﺨﺘﻠﻒ ډﻭﻟﻮﻧﻪ ﻭﻟﺮﻱ ﺧﻮ ﻣﻮﻧږ ﺗﺮې ﻫﻐﻪ ﻋﻤﺪﻩ ﻋﻠﺘﻮﻧﻪ ﺭﺍ ﺍﺧﻠﻮ ﭼې ﭘﻪ ﺩې ﻋﺎﺩﺕ ﺭﻭږﺩﻱ ﺧﻠﮏ ﭘﺮې ﺧﺒﺮ ﺷﻲ ﺍﻭ ﺩ ﺧﭙﻠې ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﭘﻪ ﺳﺎﺗﻨﻪ ﮐې ﺗﺮ ﺧﭙﻠې ﻭﺳې ﮐﻮښښ ﻭﮐړﻱ ﺩ ﻭﺭځﻨﻴﻮ ﮐﺎﺭﻭﻧﻮ ﺯﻳﺎﺗﻮﺍﻟﯽ
۱:- ﺩ ﻭﺭځﻨﻴﻮ ﮐﺎﺭﻭﻧﻮ ﺯﻳﺎﺗﻮﺍﻟﻲ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﺩ ﻧﻪ ﮐﻮﻟﻮ ﻟﻪ ﻋﺎﻣﻠﻮﻧﻮ .څﺨﻪ ﻳﻮﻩ ﻟﻮﯼ ﻋﺎﻣﻞ ﺩﯼ ،ﺩ ښﺎﺭﻭﻧﻮ ﺩ ګڼې ګﻮڼې ﺩ ﻋﺼﺮﻱ ﻧړۍ ﭘﻪ ﭘﺮﺍﺧېﺪﻭ ﺍﻭ ﺩ ﻧﻔﺴﻮ ﺯﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻲ ﺩﻧﺪﻩ ﻟﺮﻭﻭﻧﮑﻲ ﺍﻭ ﮐﺎﺭګﺮ ﺧﻠﮏ ﺍړ ﮐړﻱ ﭼې ﺯﻳﺎﺕ ﮐﺎﺭ ﻭﮐړﻱ ﺍﻭ ﻟﻪ ﻭﺧﺖ څﺨﻪ ﻭړﺍﻧﺪې ﺧﭙﻞ ،ﻣﮑﻠﻔﻴﺖ ﺗﻪ ځﺎﻥ ﻭﺭﺳﻮﻱ ګڼ ﺷﻤېﺮ ﺧﻠﮏ ﺩ ﺳﻬﺎﺭ ﻟﻪ ﻟﻤﺮﺧﺎﺗﻪ ﻣﺨﮑې ﻟﻪ ﮐﻮﺭﻩ ﻭځﻲ ﺍﻭ ﺧﭙﻠې ﮐﺎﺭﻱ ﺳﺎﺣې ﺗﻪ ځﺎﻥ ﺭﺳﻮﻱ ﭼې ﭘﻪ ﻫﻤﺪې ﺳﺒﺐ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﮐﻮﻟﻮ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﻭﺧﺖ ﻧﻪ ﭘﻴﺪﺍ ﮐﻮﻱ ﺍﻭ ﺑﻼﺧﺮﻩ ﻳې .ﻋﺎﺩﺕ ﻭګﺮځﻲ :ﺩ ﺳﺨﺘﻮ ﺧﻮﺍړﻭ ﺧﻮړﻝ
۲:- ﺯﻳﺎﺕ ﺷﻤېﺮ ﺧﻠﮏ ﺩ ﺷﭙې ﻟﺨﻮﺍ ﭘﻪ ﺳﺨﺘﻮ ﺧﻮﺍړﻭ ﺧﻮړﻟﻮ ﻳﻌﻨې ﻏﻮښې ﺍﻭ ﺩې ﺗﻪ ﻭﺭﺗﻪ ﻧﻮﺭ ﻫﻐﻪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻣﻮﺍﺩ ﭼې ﭘﻪ ﺳﺨﺘۍ ﺳﺮﻩ ﻫﻀﻤېږﻱ ﺭﻭږﺩﻱ ﻭﻱ ﭼې ﻧﻮﻣﻮړﻱ ﺧﻮﺍړﻩ ﻧﻪ ﻳﻮﺍﺯې ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﺩ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺩ ﻟﻪ ﻣﻨځﻪ ﻭړﻟﻮ ﺳﺒﺐ ﮐېږﻱ ﺑﻠﮑې ﺩ ﻣﻌﺪې ﺩ ﻧﺎﺭﻭﻏۍ ﺗﺮ څﻨګ ﺩ ﻭﺯﻥ ﺩ .ﺯﻳﺎﺗېﺪﻭ ﺳﺒﺐ ﻫﻢ ﮐېږﻱ ﺩ ﺗﮑﻨﺎﻟﻮژۍ ﭘﺮﻣﺨﺘګ
۳:- ﺩ ﺗﻴﻠﻮېﺰﻳﻮﻧﻲ ﻣﺘﻮﺍﺗﺮﻭ ﭘﺮﻭګﺮﺍﻣﻮﻧﻮ، ﺩ ﻓېﺴﺒﻮﮎ ﺍﻭ ﻧﻮﺭﻭ ټﻮﻟﻨﻴﺰﻭ ﺭﺳﻨﻴﻮ ﭘﻪ ﺭﺍﺗګ ﺍﻭ ﺩ ﺍﻧټﺮﻧﻴټﻲ ﺍﺳﺎﻧﻴﺎﻭﻭ ﭘﻪ ﺯﻳﺎﺗېﺪﻭ ﻫﻢ ډېﺮﯼ ﺧﻠﮏ ﺩ ﺷﭙې ﺗﺮ ﻧﺎﻭﺧﺘﻪ ﺑﻴﺪﺍﺭ ﭘﺎﺗې ﮐېږﻱ ﭼې ﺳﻬﺎﺭ ﻳې ﺧﻮﺏ ﭘﻮﺭﻩ ﻧﻪ ﻭﻱ ﺍﻭ ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﮐﻮﻟﻮ ﻟﭙﺎﺭﻩ ټﻤﺒﻞ ﺷﻲ ﺍﻭ ﺑﻼﺧﺮﻩ .ﻳې ﻫﻤﺪﺍ ﻋﺎﺩﺕ ﻭګﺮځﻲ ﺩ ﭘﻮﺭﺗﻪ ﻋﺎﺩﺗﻮﻧﻮ ﭘﻪ ﭘﺮېﺨﻮﺩﻟﻮ ﺳﺮﻩ ﺩ ﺧﭙﻠې ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﭘﻪ ﺳﺎﺗﻨﻪ ﮐې ﻭﻧډﻩ ﻭﺍﺧﻠﺊ ﺍﻭ ﺩ ﭘﺮﻣﺨﺘﻠﻠﻮ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻧﻮ ﭘﻪ څېﺮ ښﻪ ﺍﻭ ﻏﻮﺭﻩ .ﻋﺎﺩﺗﻮﻧﻪ ﺧﭙﻞ ﮐړﺉ ﺩ ﺍﻣﺮﻳﮑﺎ ﺩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺭژﻳﻢ ﻳﻮ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻭﻳﻠﻲ ﻫﻐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻥ ﭼې ﺳﻬﺎﺭﯼ ﮐﻮﻱ ﻧﺜﺒﺖ ﻫﻐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﺎﻧﻮ ﺗﻪ ﭼې ﺳﻬﺎﺭﯼ ﻧﻪ ﮐﻮﻱ، ﻣﻐﺰ ﻳې ﺍﺭﺍﻡ ﻭﻱ، ﭘﻪ ﻭﺭځﻨﻲ ژﻭﻧﺪ ﮐې ﺗﺮې ﭘﻪ ﮐړﻧﻮ ﮐې ﺗېﺮﻭﺗﻨې ﻧﻪ ﮐېږﻱ ﺍﻭ ﭘﻪ ﻧﻮﺭﻣﺎﻝ ډﻭﻝ ﻭﺭځ ﭘﻴﻠﻮﻱ ﺍﻭ ﭘﺎﯼ ﺗﻪ ﻳې ﺭﺳﻮﻱ ﻧﻮﻣﻮړﻱ ﺯﻳﺎﺗﻪ ﮐړې ﺩ ﺳﻬﺎﺭﻱ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺗﺮ ټﻮﻟﻮ ﻏﻮﺭﻩ ﺧﻮﺍړﻩ ﭘﺮﻭټﻴﻦ ﻟﺮﻭﻭﻧﮑﻲ، ﻣﻐﺰ ﻟﺮﻭﻭﻧﮑﻲ، ﮐﺎﺭﺑﻮﻫﺎﻳﺪﺭﺍﻳﺪ ﺍﻭ ﻓﻴﺒﺮ ﻟﺮﻭﻭﻧﮑﻲ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﻱ، ﻟﮑﻪ ،ﭘﻨېﺮ، ﺩ ﻏﻨﻤﻮ ډﻭډۍ، ﺗﺮﮐﺎﺭﻱ ﺭﻭﻣﻴﺎﻥ ﺍﻭ ﺩﺍﺳې ﻧﻮﺭ ﭼې ﭘﻪ .ﺗﺸﮑﻴﻞ ﮐې ﭘﻮﺭﺗﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻭﻟﺮﻱ
ﺳﺘﺎﺳﻮ ﺩ ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﭘﻪ ﻫﻴﻠﻪ
ﭘﻪ ﺧﻮﺭﺍ ﺩﺭﻧښﺖ
ﺳﻨګﺮ ﻣﻨګﻞ
0 comments:
Post a Comment